Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2021
|
88,5 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1920 kcal
|
Fett: 96,07g | Prot: 119,53g | Kolh.: 145,54g.
Frukost: MuscleTech Pure Series 100% Whey Protein, Member's Mark Unsweetened Vanilla Almond Milk, Aunt Jemima Original Lite Syrup, Good to Dough Enriched White Bread, ConAgra Foods Egg Beaters, Egg White. Lunch: Go Verden Mashed Avocado, Great Value Shredded Mozzarella Cheese Reduced Fat, Wal-Mart Chicken Thighs , Great Value Pinto Beans, Daisy Sour Cream. Middag: Kraft Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, Wholly Guacamole Chunky Avocado, Chimichanga with Chicken, Sour Cream, Lettuce and Tomato. Snacks/Annat: Pepperidge Farm Milano Cookies - Double Milk Chocolate, Country Farms Super Reds, BIOHM Probiotic Supplement with Super Greens, Equate Sugar Free Fiber Powder. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jluisvargas11 's vikthistorik
|