Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2021
|
58 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1105 kcal
|
Fett: 53,06g | Prot: 72,00g | Kolh.: 85,10g.
Frukost: BURR Tocino Ahumado, Huevo, Clara de Huevo, Heinz Catsup, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar, Café, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar. Lunch: Brócoli, Cebollas, Bistec de Res, Guacamole. Middag: Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar , Lala Leche, Kellogg's Corn Flakes Original, Tortillas de Harina, Mafer Cacahuate Tostado Sazonado sin Aceite, Swan Salchicha de Pavo. Snacks/Annat: Azúcar, Jell-O Gelatina Cero Azúcar , Swan Salchicha de Pavo. mer...
|
|
1685 kcal
|
Träning:
Cykling - 12 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar och 4 minuter, Vila - 12 timmar och 44 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|