Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2021
|
81 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1108 kcal
|
Fett: 58,90g | Prot: 67,06g | Kolh.: 79,74g.
Frukost: Молоко, Кофе (Эспрессо). Lunch: Квашеная Капуста, Окрошка. Middag: Приготовленная Чечевица, Домик в Деревне Сливки 20%, Лук, Вешенки, Говядина. Snacks/Annat: Конфеты из Молочного Шоколада, Сушка. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gulkair Abdiraimova 's vikthistorik
|