Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2011
|
50,8 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2011:
|
1000 kcal
|
Fett: 19,21g | Prot: 76,86g | Kolh.: 135,48g.
Frukost: The Original Low Fat Coffee Creamer, Taster's Choice Hazelnut Roast Instant Coffee, Milk Chocolate Calcium Chews, Fat Free Cheddar Cheese, Pizza Sauce, Turkey Sausage crumbles, Light White Bread. Lunch: Fat Free Turkey, Fat Free Cheddar Cheese, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Shredded Carrots, classic iceberg salad, Fat Free Sour Cream, guacamole. Middag: Fettuccine Alfredo, guacamole, Fat Free Sour Cream, classic iceberg salad, Shredded Carrots, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Fat Free Cheddar Cheese, Fat Free Turkey, Light White Bread, Pizza Sauce, Fat Free Cheddar Cheese. Snacks/Annat: Cheese Puffs, Mixed Fruit Cups. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wendylinkous 's vikthistorik
|