Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2021
|
62 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1808 kcal
|
Fett: 93,07g | Prot: 67,41g | Kolh.: 173,75g.
Frukost: Вареное Яйцо, Рогачев Сгущенка, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Рижский Хлеб Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Овсяное Печенье с Йогуртом, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, ВкусВилл Авокадо Хаас. Lunch: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Гречка Отварная, Троекурово Тефтели Куриные. Snacks/Annat: Русская Картошка Чипсы Сметана и Укроп, Лаваш Армянский, Ашан Сыр Чанах 45%, Alpen Gold Picnic, Голден Яблоко , Магнит Банан, Данон Творог Мягкий 5%. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dr_semenova 's vikthistorik
|