Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2021
|
97,7 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 22,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
747 kcal
|
Fett: 37,07g | Prot: 45,47g | Kolh.: 59,60g.
Frukost: Café, Santa Rosa Queijo Mussarela (30g). Lunch: Suco de Laranja, Subway Tomate, Ovo Cozido, Arroz de Couve Flor. Middag: Juréia Pepino em Conserva, Couve-Flor, Ovo Cozido. Snacks/Annat: Banana Prata, Café, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Cozido. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ananiinha 's vikthistorik
|