Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2021
|
65,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1607 kcal
|
Fett: 61,32g | Prot: 91,15g | Kolh.: 150,03g.
Frukost: ВкусВилл Авокадо Хаас, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. Lunch: Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриные Грудки (Жареные). Middag: Пицца Суши Вок Пока с Лососем, Chikalab Chikabar Клубника со Сливками. Snacks/Annat: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, ВкусВилл Пастила из Яблок с Брусникой без Добавления Сахара, J7 Апельсиновый Сок. mer...
|
|
812 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 21 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 52 minuter, Apple Health - 21 timmar och 17 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
polanskii 's vikthistorik
|