Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2021
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39,6 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1722 kcal
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Fett: 69,44g | Prot: 83,97g | Kolh.: 194,42g.
Frukost: ローソン ブランパン チーズ, バナナ, グリコ 朝食Bifix脂肪0, イオン株式会社 キャベツの千切り, マーマレード, フジッコ 大豆水煮, 神戸物産 トマトジュース(無塩), オリーブオイル. Lunch: 日清 ソース焼きそば, イオン株式会社 キャベツの千切り. Middag: ローソン 玉ねぎサラダ, マグロの刺身, かつおのたたき, 小松菜のおひたし, 海苔, 漬け物, アーモンド, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, イオン株式会社 キャベツの千切り, カボチャの煮物. Snacks/Annat: アーモンド, コーヒー, ハーゲンダッツ クリスピーサンド キャラメルクラシック, コーヒー, コーヒー. mer...
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Ökar 1,4 kg per vecka
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