Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2021
|
54,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1610 kcal
|
Fett: 46,68g | Prot: 107,91g | Kolh.: 192,23g.
Frukost: Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Strawberry. Lunch: Dannon Light & Fit Greek - Key Lime, Chi-Chi's Thick & Chunky Salsa (Mild), Black Beans (Canned), La Banderita Corn Tortillas, Meijer Mexican 4 Cheese Blend. Middag: Kroger Chocolatey Drizzle Crispy Rice Marshmallow Treat, Wish-Bone Italian Salad Dressing, Parmesan Cheese (Shredded) , Sargento Reduced Fat 4 Cheese Italian Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Barilla Gluten Free Spaghetti. Snacks/Annat: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Peach, Think High Protein Bar Brownie Crunch. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Activity2004 's vikthistorik
|