Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2021
|
83,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1760 kcal
|
Fett: 87,84g | Prot: 63,21g | Kolh.: 175,84g.
Frukost: RIOBA Сироп Миндальный, Сахар, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Залесский Фермер Творог Зернёный Натуральный, Mr. Ricco Малиновое Варенье. Lunch: Меридиан Риет Лососевый с Миндалем, Яичница, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна. Middag: Альмак Сосиски Венские. Snacks/Annat: Красный Октябрь Конфета Ромашка, Рот Фронт Батончики, Сахар, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elen13yar 's vikthistorik
|