Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2021
|
80,7 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1312 kcal
|
Fett: 57,01g | Prot: 68,89g | Kolh.: 130,31g.
Frukost: Agua, La Tranquera Mate Cocido, La Serenísima Leche Entera, Mendicrim Queso Cremoso Light, Nueces, BC Mermelada Frutilla, Carilo Tostada de Arroz, Carilo Tostada de Arroz. Lunch: Mayonesa, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aceite de Oliva, Tomates Cherry, Lechuga. Middag: Aceite de Oliva, Queso Parmesano (Rallado), Milanesa de Pollo al Horno, Arroz Integral, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Annat: BC Mermelada de Durazno, Mendicrim Queso Cremoso Light, Carilo Tostada de Arroz, Leche (Leche Entera). mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gorditasexxy 's vikthistorik
|