Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2021
|
60,3 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
417 kcal
|
Fett: 25,31g | Prot: 30,20g | Kolh.: 18,44g.
Lunch: Member's Mark Champignons Inteiros, Capellini Passata de Tomate, Lacmax Queijo Prato, Repolho. Middag: Ovo Frito. Snacks/Annat: Amêndoas. mer...
|
|
1792 kcal
|
Träning:
Crossfit - 50 minuter, Vila - 16 timmar och 10 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inajalauterdd 's vikthistorik
|