Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2021
|
105,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2365 kcal
|
Fett: 99,40g | Prot: 86,37g | Kolh.: 239,80g.
Frukost: Варенье Пятиминутка Черная Смородина, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 5%. Lunch: У Палыча Торт с Черносливом Оригинальный. Middag: Магнит Морковь Свежая, Подсолнечное Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Гречка Отварная, Кальмар Отварной, Сахалин Рыба Нерка Камчатская, Добрянка Хлеб Гречишный, Вино Сухое. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|