Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2013
|
64,2 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2013:
|
1466 kcal
|
Fett: 63,65g | Prot: 82,32g | Kolh.: 142,66g.
Frukost: Сыр Маасдам, Рыбий Жир из Печени Трески, Белый Хлеб. Lunch: Сыр Маасдам, Первый Вкус Молоко 2,5%, Колбаса Краковская, Булочка с Маком. Middag: Сахар, Какао-Порошок (Несладкий), Белый Хлеб, Капитан Вкусов Перец Фаршированный Горбушей. Snacks/Annat: Протеиновый Коктейль Скальцием Амвей, Протеиновый Коктейль Скальцием Амвей, Творог (Полностью Обезжиренный), Хурма. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|