Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2021
|
77,4 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1749 kcal
|
Fett: 68,05g | Prot: 103,83g | Kolh.: 178,40g.
Frukost: Milpa Real Totopos para Chilaquiles, Jitomate, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein, Huevo, Metco Azucar BC, Santa Clara Leche Light. Lunch: Arroz de Leche II, Santa Clara Leche Light, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein. Middag: Gamesa Doradas Marias, Metco Azucar BC, Santa Clara Leche Light, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luisca1966 's vikthistorik
|