Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2021
|
60,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1509 kcal
|
Fett: 61,01g | Prot: 101,11g | Kolh.: 138,12g.
Frukost: Кофе (Растворимое), Простоквашино Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, Ашан Форель Филе-Кусок Слабосоленая , Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Valio Сыр Ольтермани 17%, Uni Dan Русская Горчица, Knorr Сухая Смесь для Приготовления Шаурмы по-Домашнему, Домик в деревне Сметана 15%, Куриное Филе, Агрохолдинг Московский Кудрявый Салат Джаз, Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Snacks/Annat: Блинчики с Мясом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Пятерочка Яблоко Сезонное , Freshclub Смузи-Боул с Ананасом и Личи. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Дарья_худей! 's vikthistorik
|