Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2021
|
72,3 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 21,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2489 kcal
|
Fett: 140,02g | Prot: 114,57g | Kolh.: 193,29g.
Frukost: Яготинське Какао на Молоке, Край Каравай Батон Нарезной, Сыр Российский, Сливочное Масло, Дело Вкуса Каша Геркулесовая на Молоке со Сливочным Маслом. Lunch: Слата Компот из Чернослива, Royal Cake Печенье Протеиновое Миндаль-Лимон , Прайм Стар Сицилийский Овощной Суп с Перловкой, Хлеб Дарницкий, Курица Вареная, Картофельное Пюре на Воде. Middag: Говяжья Котлета на Пару, Цветная Капуста. Snacks/Annat: Джаз Арахис Жареный Соленый. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|