Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2013
|
75,2 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2013:
|
641 kcal
|
Fett: 41,03g | Prot: 15,07g | Kolh.: 55,82g.
Frukost: La Panzanella Mini Croccantini, Baileys Coffee Creamer - Caramel, Half and Half Cream, Duke's Palmetto Cheese. Snacks/Annat: Bakery On Main Gluten Free Extreme Fruit & Nut Granola. mer...
|
|
2062 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Vandring - 35 minuter. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|