Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2021
|
54,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1396 kcal
|
Fett: 55,62g | Prot: 75,03g | Kolh.: 158,92g.
Frukost: Telur Rebus, Ellenka Fiber Creme, Pisang, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Biji Labu. Lunch: BonCabe Sambal Tabur, Nasi Putih, Tempe, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Middag: BonCabe Sambal Tabur, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe. Snacks/Annat: Regal Marie, Chia Seed, Martabak Telur. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
endangpurwanti088 's vikthistorik
|