Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2021
|
91 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1789 kcal
|
Fett: 36,90g | Prot: 62,92g | Kolh.: 245,14g.
Frukost: Cucumber, فول مدمس فول بلدى مدمس, خبز بلدى مصرى خبز بلدى مصرى. Lunch: رز هندي رز, سلطه(سلمي) سلطه 155جرام, Chicken Thigh. Middag: اندومي اندومي. Snacks/Annat: brunch brunch, Orange, Strawberries, Coffee, سكر سكر, Nescafe Black Coffee, Almarai حليب خالي الدسم. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rahmafawzy 's vikthistorik
|