Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2013
|
104,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 23,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2013:
|
1756 kcal
|
Fett: 50,80g | Prot: 100,78g | Kolh.: 233,21g.
Frukost: Coffee with Skim Milk, Costa Coffee Latte with Skimmed Milk (Primo). Lunch: Tesco Chicken Salad. Middag: Tea with Milk, Coffee with Milk, Plums, Pear, Cooked Green Peas (from Frozen), Cooked Brussels Sprouts (from Fresh), Cooked Carrots (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Sainsbury's Fruit, Nut & Seed Mix, Baked Potato (Peel Eaten), Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked). mer...
|
|
2816 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jimporter 's vikthistorik
|