Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2021
|
54 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1561 kcal
|
Fett: 324,89g | Prot: 77,04g | Kolh.: 87,06g.
Frukost: Kerupuk Makanan Ringan, Solaria Kwetiau Goreng. Lunch: Kecap Manis, Minyak Goreng, Wortel, Buncis, Dada Ayam. Middag: Saus Teriyaki, Saus Tiram, Kecap Manis, Minyak Goreng, Tempe, Paprika Hijau Pedas, Paprika Merah Manis. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|