Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2021
|
57 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1343 kcal
|
Fett: 46,29g | Prot: 80,18g | Kolh.: 151,38g.
Frukost: Billa Яблоко Гренни Смит , Lindt Горький Шоколад 70% Какао, 4 Сезона Малина Замороженная, Пудинг ряженка какао, Сырники 5% 2 пачки 1 яйцо. Lunch: Апельсин, ВкусВилл Сыр Лёгкий 27%, Мистраль Киноа Вареная, Vитамин Мексиканская Смесь, Зеленая Околица Котлеты Куриные. Middag: Мексиканская Смесь, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Ponti Бальзамик , Перекресток Салат Месклам, Помидоры, ПП паштет, ВкусВилл Хлеб Донской, Мистраль Киноа Вареная. Snacks/Annat: Кофе, Малина (Несладкая, Замороженная), Избенка Творог Мягкий Диетический 4,5%, Банановые панкейки. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Юленька-красотуленька82 's vikthistorik
|