Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2021
|
80,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1263 kcal
|
Fett: 49,27g | Prot: 103,86g | Kolh.: 104,90g.
Frukost: Мандарины, Магнит Редька Зеленая, Помидоры, Яйцо (Целое), Ашан Гречка . Lunch: Экомаркет Куриный Фарш, De Cecco Оливковое Масло, Магнит Морковь Свежая, Магнит Редька Зеленая, Ашан Гречка . Middag: Минтай, Капуста Белокочанная, Магнит Редька Зеленая, Морковь, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Джанкойское Молоко Кефир 1%, Смешанные Орехи, Кофе с Молоком, Ашан Яблоко, Яйцо, Джанкойское Молоко Творог 9%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|