Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2021
|
99,5 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
652 kcal
|
Fett: 22,92g | Prot: 12,74g | Kolh.: 100,72g.
Frukost: Ehrmann Гранд Десерт Ваниль, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Annat: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Яблочный Штрудель, Свекла Вареная. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|