Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2021
|
85 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2065 kcal
|
Fett: 100,01g | Prot: 128,89g | Kolh.: 167,39g.
Frukost: Простоквашино Молоко 3,5%, Coffee, Наша Корова Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Магнит Грейпфрут , Братья Караваевы Бульон Куриный с Зеленью, Coffee, Молоково Молоко 3,2%, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Middag: Bonduelle Кукуруза Сладкая, Щедрые Хлебец, Петелинка Голень с Кожей. Snacks/Annat: ВкусВилл Грецкий Орех, Banana, Щедрые Хлебец, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Омичка Сладкий Плавленный Сыр Шоколадный . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|