Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2021
|
74,5 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1226 kcal
|
Fett: 65,24g | Prot: 36,58g | Kolh.: 127,97g.
Frukost: Çavdar Ekmeği, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Yumurta Salatası. Middag: Zeytinyağlı Biber Dolması, Mercimek Çorbası. Snacks/Annat: Gün Kurusu, Altınkılıç Kefir, Muz. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aysedurmaz1 's vikthistorik
|