Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2021
|
97,5 kg
Tappat hittills: 30,9 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2040 kcal
|
Fett: 69,69g | Prot: 69,55g | Kolh.: 294,13g.
Frukost: Nutriversum Pure Whey Pro, Растительное Масло, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Растительное Масло, Мистраль Гречневая Крупа. Middag: Жареный Картофель. Snacks/Annat: Каравай Печенье Постное. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|