Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2021
|
73,9 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1212 kcal
|
Fett: 53,65g | Prot: 60,86g | Kolh.: 124,83g.
Frukost: Philadelphia Сыр Филадельфия, Пахлава, Сырники, Огурец (без Кожуры), Батон, Жареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Lunch: Кофе с Сахаром, Пахлава. Middag: Груши, Гречневый Суп, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|