Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2021
|
62,4 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1912 kcal
|
Fett: 105,14g | Prot: 53,11g | Kolh.: 195,34g.
Frukost: ВкусВилл Кокос Очищенный , ВкусВилл Котлеты Соевые с Зелёным Горошком, ВкусВилл Чиабатта, Чай, Красные Помидоры, La Pina Арахисовая Паста, Банан, ВкусВилл Авокадо Хаас, Медовый Дом Крем-Мёд с Малиной, Соярус Соевый Майонез. Lunch: ВкусВилл Котлеты Соевые «Скандинавские», Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем. Middag: ВкусВилл Пирожное Постное "Фисташковое" с Малиной, ВкусВилл Кекс Банановый с Грецким Орехом. Snacks/Annat: Вода, Чай, Капуста. mer...
|
|
2116 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 1 timme och 18 minuter, Vila - 14 timmar och 42 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ta_logvinets 's vikthistorik
|