Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2013
|
87,3 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2013:
|
2160 kcal
|
Fett: 60,02g | Prot: 156,90g | Kolh.: 167,61g.
Frukost: Peak Glucofast, ESN Designer Whey. Lunch: ESN Designer Whey, Mestemacher Eiweißbrot, Barney's Best Peanut Butter, Mandeln. Middag: Bier, Reis (Gekocht), Wiener Schnitzel. Snacks/Annat: ESN Designer Whey. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|