|
от 62
об 90,5
нога 50,5
над коленом 37,5
|
54,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1688 kcal
|
Fett: 76,19g | Prot: 102,62g | Kolh.: 148,62g.
Frukost: Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад, Оладьи на Кефире, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ларец Сыр Ларец с Абрикосом, Окей Груша Конференс, Магнит Банан, Клубника (Несладкая, Замороженная), Сухие Семена Чиа, не Молоко Миндальное Молоко, не Молоко Миндальное Молоко, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Оливковое Масло, Цветная Капуста, Куриное Филе. Middag: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Перекресток Авокадо , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Цукини, Мистраль Киноа . Snacks/Annat: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Bombbar Протеин Шоколад, С.Пудовъ Мука Миндальная , Coco Day Кокосовая Мука , Вологодское Яйцо, Campina Сливки Порционные. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|