Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2013
|
67,5 kg
Tappat hittills: 23,7 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2013:
|
1494 kcal
|
Fett: 40,03g | Prot: 211,89g | Kolh.: 67,41g.
Frukost: Холодный Кофе с Молоком, Мед Мед Домашний, Пицца Wefit. Lunch: Валио Рассыпчатый Творожный Сыр 2%. Middag: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Ашан Творог 0%, Куриные Грудки (Запеченые), Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Арахис. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|