Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2021
|
75 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1772 kcal
|
Fett: 72,30g | Prot: 122,57g | Kolh.: 160,84g.
Frukost: Maxler Omega 3 Gold, Maxler Vita Women, Вареное Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Maxler Протеин Ванильный, Кубанская Буренка Ряженка 4%, Кубанская Буренка Творог 9%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Вареная. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Гороховый Суп, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Чай с Лимоном, Здоровый Стиль Хлебец. Middag: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Чай с Лимоном, Maxler Протеин Ванильный, Кубанская Буренка Ряженка 4%, Баклажанная Икра, Здоровый Стиль Хлебец, Гороховый Суп. Snacks/Annat: Здоровый Стиль Хлебец, Чай с Молоком. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marina5555559c 's vikthistorik
|