Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2021
|
65,8 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1247 kcal
|
Fett: 41,24g | Prot: 93,50g | Kolh.: 123,77g.
Frukost: Умалат Сыр Мягкий Адыгейский, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Всмятку, Хлеб Черный, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Караван Хлеб Берлинский, Котлеты из индейки. Middag: Ичалки Сыр Диетический, Караван Хлеб Берлинский, Молком Творог 9%, Магнит Банан. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Лента Смесь Орехи + Сухофрукты. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|