Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2021
|
59,8 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1251 kcal
|
Fett: 49,89g | Prot: 114,15g | Kolh.: 85,74g.
Frukost: Грецкие Орехи, Сыр Российский, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Геркулес Монастырский. Lunch: Пшеничная Каша, Куриное Филе Вареное. Middag: 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4. mer...
|
|
42 kcal
|
Träning:
Situps - 5 minuter, Apple Health - 23 timmar och 55 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gosteva_fiit 's vikthistorik
|