Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2021
|
62 kg
Tappat hittills: 27 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1700 kcal
|
Fett: 72,21g | Prot: 87,65g | Kolh.: 197,26g.
Frukost: Азбука Вкуса Капучино, Творог 5%, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Продуктовая Аптека Отруби Овсяные, Global Village Оливковое Масло, Банан, Яйцо, Сахар. Lunch: Сырники с Изюмом, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Картошка Глазированный, Азбука Вкуса Гречка Зелёная с Овощами. Middag: Snickers Minis, Twix Mini, Фундук Фундук, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Fish House Тунец Кусочками в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|