Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2021
|
58,3 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1379 kcal
|
Fett: 42,76g | Prot: 99,44g | Kolh.: 149,67g.
Frukost: Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Голубика, Fit Parad Сухое Обезжиренное Молоко, Увелка Крупа Ячневая. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, NL International Масло Авокадо, Агро-Альянс Гречка. Snacks/Annat: Landers Сыр Легкий 30%, Окское Желток, Окское Яичный Белок, Окское Желток, Окское Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. mer...
|
stadig vikt
|
|
_BelkaFit_ 's vikthistorik
|