Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2021
|
64,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1214 kcal
|
Fett: 28,23g | Prot: 96,49g | Kolh.: 143,37g.
Frukost: Зеленый Чай, Яйцо, Яблоки (без Кожи), RIOBA Молоко 0,5%, Пшеничная Крупа. Lunch: Яйцо, Кофе, Салат из Помидоров и Огурцов, Семейные Закрома Крупа Гречневая, Шампиньоны, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Куриное Филе. Middag: Чай, Fine Life Мексиканская Смесь, Минтай. Snacks/Annat: Продпоставка Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир Ванильный "Экстра", Зеленый Чай, Кофе с Молоком, Банан. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|