Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2021
|
81,4 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1413 kcal
|
Fett: 49,81g | Prot: 107,85g | Kolh.: 137,88g.
Frukost: Aashirvaad Roti, Chana Dal, Big Muscles Frotein. Lunch: Chana Dal, Paneer, Egg White, Aashirvaad Roti. Middag: Egg White, Paneer, Chana Dal. Snacks/Annat: Jaggery, Cashew Nuts, Almonds, Milk. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ankeet Ghosh 's vikthistorik
|