Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2021
|
77,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 30,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1472 kcal
|
Fett: 50,96g | Prot: 68,39g | Kolh.: 198,92g.
Frukost: So Nice Sosis Sapi, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Buah Naga, Indomaret Pisang Ambon. Lunch: Sawi Putih, Wortel, Saus Teriyaki, Bimoli Minyak Goreng, Kecambah, Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu, Telur Rebus, Nasi Putih. Middag: Telur Rebus, Buah Naga. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nona shine 's vikthistorik
|