Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2021
|
61,8 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2439 kcal
|
Fett: 138,06g | Prot: 137,99g | Kolh.: 152,42g.
Frukost: Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Сладеж Сгущенка, Кофе, Сто Пудов Кукурузная Мука, Ореховый Восторг Кокосовая Стружка, Творог из Замороженного Кефира, Магнит Разрыхлитель Теста, Haas Ванилин, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: АВС Хрен Боярский, Чечевица Вареная, Котлета Свиная, Морковь, Огурец (с Кожурой). Middag: Свиные Ушки, Чай, Корица, Красное Яблоко, Творог 9%. Snacks/Annat: Сало, J7 Сок Томатный, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliterent85 's vikthistorik
|