Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2021
|
58,5 kg
Tappat hittills: 19,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
730 kcal
|
Fett: 29,22g | Prot: 69,57g | Kolh.: 50,64g.
Frukost: Киви, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Финик, Светофор Куриный Рулет, Сыр Российский, Перепелиное Яйцо, Овсяноблин, La Pina Арахисовая Паста, Кофе. Middag: Творог (Полностью Обезжиренный), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. mer...
|
|
1442 kcal
|
Träning:
Vila - 18 timmar och 46 minuter, Sömn - 5 timmar och 14 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|