Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2021
|
81,6 kg
Tappat hittills: 27 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
844 kcal
|
Fett: 23,27g | Prot: 38,30g | Kolh.: 121,20g.
Frukost: Piraquê Roladinho Goiabinha, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Café com Açúcar, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero. Lunch: Tomates, Agrião, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. Snacks/Annat: Bauducco Cereale Toast Integral, Panco Bolo de Abacaxi, Nestlé Requeijão Light, Café com Açúcar, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miller.Teixeira 's vikthistorik
|