Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2021
|
76,5 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1422 kcal
|
Fett: 37,62g | Prot: 86,87g | Kolh.: 187,39g.
Frukost: Красное Яблоко, Б.Ю. Александров Творог 5%, Fine Food Мёд Липовый. Lunch: Сэн Сой Фунчоза, Запеченная или Жареная Форель. Middag: ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ветчина Индейки, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Помидоры, Морковь по-Корейски. Snacks/Annat: Burn Энергетик. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alianta824 's vikthistorik
|