Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2021
|
45,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1198 kcal
|
Fett: 21,77g | Prot: 71,37g | Kolh.: 175,18g.
Frukost: Tomatoes, ABC Sambal Asli, Cooked Fish, Cooked Duck Egg, Radish, Carrots, Grapefruit, Tapai Singkong, Red Sweet Potato (Baked), Rose Brand Tepung Beras, Alfamart Abon Sapi, Glutinous White Rice. mer...
|
|
1325 kcal
|
Träning:
Cardio - 43 minuter, Vila - 15 timmar och 17 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vinca.minerva 's vikthistorik
|