Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2021
|
68 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1518 kcal
|
Fett: 62,82g | Prot: 48,34g | Kolh.: 144,32g.
Lunch: Carottes, Harry's Pain de Mie 100% Mie, Avocat, Paul Salade Tomate Mozzarella. Middag: Bistro Vite Burger de Poulet . Snacks/Annat: Vin Chaud, Heineken Bière. mer...
|
|
1728 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|