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体脂肪率16.5％
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71,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1931 kcal
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Fett: 59,69g | Prot: 117,20g | Kolh.: 90,29g.
Frukost: ソイプロテイン, コーヒー, 森永 トリプルヨーグルト. Lunch: マルハニチロ食品 白身魚タルタルソース, ニチレイ 衣がサクサク牛肉コロッケ, ニッスイ ほうれん草3種のおかず バター炒め. Middag: サントリー ストロングゼロ, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）, 赤ワイン, きゅうり. Snacks/Annat: ミニストップ パンの耳ラスク フレンチトースト味, アサヒグループ食品 クリーム玄米ブラン メープル. mer...
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Tappar 2,1 kg per vecka
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