Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2021
|
71,8 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1611 kcal
|
Fett: 79,88g | Prot: 96,02g | Kolh.: 130,34g.
Frukost: Abacate. Lunch: Pierogi, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), San Mar Castanha de Caju, Arroz Branco (Longo, Cozido), Salada de Maionese, Cordeiro, Tomates, Músculo Bovino Cozido, Alface, Berinjela Cozida. Middag: Sashimi de Salmão, Shimeji na Manteiga, Brócolis Cozido, Limão. mer...
|
|
1762 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar, Apple Health - 0 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|