Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2021
|
78,3 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1536 kcal
|
Fett: 66,80g | Prot: 82,67g | Kolh.: 150,96g.
Frukost: Глобус Молоко 2,5%, Кофе с Сахаром, Зао Хлеб Хлеб Карельский Новый, Сыр Адыгейский, Яйцо, Сырники Диетические. Lunch: Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Капуста Тушеная с Грибами, Азбука Вкуса Чечевица с Овощами, Зао Хлеб Хлеб Карельский Новый. Middag: Минтай в Сметане. Snacks/Annat: Глобус Молоко 2,5%, Яйцо, Barilla Макароны Girandole, Магнит Салат Крабовый с Капустой, Простоквашино Сметана 15%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TessaTerra 's vikthistorik
|